Psychotherapie-Blog

Herzlich Willkommen in meinem Blog zu den Themen Psychotherapie, Paartherapie und Familientherapie. Ich werde Ihnen dazu Informationen, Ideen und Ansätze präsentieren. Die Themen reichen von Methoden bis hin zu Lösungsansätzen für Paare, Familien und Einzelpersonen.

Beachten Sie bitte, dass es sich hier nur um kurze Inputs handelt, die keinesfalls eine Psychotherapie ersetzen können – dafür stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Essentielle Paargespräche Paartherapie und Eheberatung

Im Rahmen meiner Paartherapie und Eheberatung berichten Paare immer wieder von einer ähnlichen Geschichte: Beide Partner geben an, dass sie stets davon überzeugt gewesen waren, dass ihre Beziehung krisensicher und dass ihre Kommunikation bis dato gut gewesen sei. Man habe fest daran geglaubt, einander wirklich zu verstehen, man habe stets nur glücklich miteinander sein wollen.
Und dann kam die Krise und die Welt ist scheinbar nicht mehr, wie sie einmal war.
Zutiefst verunsichert suchen Paare den Weg in die Paartherapie und Eheberatung, um ihre ins Schwanken geratene Beziehung doch noch zu retten Weiterlesen...

Aktualisiert am 5. November 2017

Daniel Hitschmann | Psychotherapie Daniel Hitschmann, 1190 Wien. Telefon: 0664/2433844 | Email:

Grundbedürfnisse und Partnerschaft Paartherapie und Eheberatung

Eine der wohl berühmtesten sozialpsychologischen Theorien menschlicher Grundbedürfnisse ist die so genannte Bedürfnispyramide des US-amerikanischen Psychologen Abraham Maslow. In seiner Theorie geht Maslow davon aus, dass untergeordnete Bedürfnisse erst zu einem gewissen Grad gesättigt sein müssen, ehe Bedürfnisse höherer Ordnung in den Vordergrund rücken. So müssen physiologische Bedürfnisse zuerst befriedigt werden, dann folgen Sicherheitsbedürfnisse, Soziale Bedürfnisse, Individualbedürfnisse sowie zuletzt das Bedürfnis nach Selbstverwirklichung. Weiterlesen...

Aktualisiert am 22. Oktober 2017

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Schädliche Beziehungsmuster – Impulsivität in der Paartherapie und Eheberatung

In meinen letzten Blog-Einträgen haben wir uns aus Sicht der Paartherapie und Eheberatung intensiv mit schädlichen Beziehungs- und Verhaltensmustern auseinandergesetzt. Ich habe näher beleuchtet, warum Verhaltensmuster so schwer zu überwinden sind und warum sie in Partnerschaften immer wieder für Zündstoff sorgen, selbst wenn wir bereits glaubten, längst aus den Fehlern der Vergangenheit gelernt zu haben.
Diesmal möchte ich mich näher mit dem Thema der Impulsivität beschäftigen. Weiterlesen...

Aktualisiert am 29. September 2017

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Schädliche Beziehungsmuster – von Rettern, Rittern und Kümmerern in der Paartherapie und Eheberatun

In meinem letzten Blog-Eintrag bin ich näher darauf eingegangen warum Menschen in Beziehungen trotz redlicher Bemühungen aus den Fehlern der Vergangenheit zu lernen immer wieder mit ähnlichen Themen zu kämpfen haben. Schädliche Verhaltensmuster in Beziehungen so das Fazit, sind, selbst wenn sie überhaupt als solche erkannt werden, oft hartnäckiger und beständiger als uns lieb ist. Ich möchte aus Sicht der Paartherapie und Eheberatung nun einige häufige Verhaltensmuster unter die Lupe nehmen. Weiterlesen...

Aktualisiert am 16. September 2017

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Ehe die Dritte – wie man aus den Fehlern der Vergangenheit lernen kann in der Paartherapie und Eheberatung

Zu Beginn einer Beziehung sprühen die meisten Menschen nur so vor Zuversicht.
Der oder die Neue ist sicher der/die Richtige!
Man glaubt aber auch zu wissen, dass diesmal alles anders und besser wird, weil man schließlich nicht nur einen neuen Partner an seiner Seite hat, sondern man auch nicht mehr der gleiche Mensch ist, der man einmal war. Man hat (hoffentlich!) dazugelernt, man weiß besser über sich selbst, seine Bedürfnisse und No-Gos Bescheid. Im Regelfall ist man auch wild entschlossen, die gleichen Beziehungs-Fehler nicht noch einmal zu begehen. Weiterlesen...

12. August 2017 | Themen:

Aktualisiert am 12. August 2017

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Immer wieder Stress mit dem/der Ex in der Paartherapie und Eheberatung

Neue Beziehung. Neues Glück. Alles auf ‚Reset‘, gemeinsam neu durchstarten.Doch was, wenn die Vergangenheit ihren langen Schatten wirft?Was, wenn aus dem vermeintlichen Liebesglück zu zweit eine belastende Dreieckskonstellation wird?Stress mit dem/der Ex, das ist auch ein häufiges Thema in der Paartherapie und Eheberatung. Weiterlesen...

21. Juli 2017 |

Aktualisiert am 21. Juli 2017

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Selbstbetrug und Partnerschaft in der Paartherapie und Eheberatung

Wer bin ich? Wer möchte ich sein?Das sind wohl zwei der zentralsten Fragen im Leben eines Menschen. Beziehungen aller Art, allen voran romantische Partnerschaften formen unser Bild von uns selbst. Umgekehrt ist es der sehnlichste Wunsch vieler Menschen eine Partnerschaft zu führen, die es ihnen ermöglicht sich selbst treu bleiben zu können. Weiterlesen...

Aktualisiert am 1. Juli 2017

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Vom Geben und Nehmen in Partnerschafte Paartherapie und Eheberatung

Lassen Sie sich mit mir auf folgendes Gedankenexperiment ein: Betrachten wir Liebe und Partnerschaft einmal nicht aus dem romantischen sondern aus einem rein wirtschaftlichen Blickwinkel, so könnten wir Partnerschaften als eine Serie von Austäuschen beschreiben, Weiterlesen...

Aktualisiert am 11. Juni 2017

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Jekyll und Hyde der persönlichen Eigenschaften in der Paartherapie und Eheberatung

Thomas hat sich verliebt. In die lebenslustige, humorvolle Anna. Anna hat sich verliebt. In den ausgleichenden, bodenständigen Thomas.
So oder so ähnlich bewerben Single-Börsen und Partnersuche-Agenturen ihre Angebote. Die Message: Wir finden für Sie den Lebensmenschen, der Sie perfekt ergänzt, die große Liebe, die eine harmonische Partnerschaft garantiert.
Aber ist es auch aus Sicht der Paartherapie und Eheberatung tatsächlich so einfach? Weiterlesen...

22. Mai 2017 |

Aktualisiert am 1. Juli 2017

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Wenn sich der/die PartnerIn nicht traut – Heirat und Kinderwunsch in der Paartherapie und Eheberatung

In der US-amerikanischen Filmkomödie „Die Braut, die sich nicht traut“ entflieht Maggie Carpenter (gespielt von Julia Roberts) im weißen Brautkleid auf einem galoppierenden Pferd ihrer eigenen Hochzeit.
Sich das Ja-Wort zu geben oder sich gemeinsam für Kinder zu entscheiden kann eines der schönsten Momente in einer Partnerschaft sein.
Für manche Paare hingegen entwickelt sich allein die gedankliche Auseinandersetzung mit diesen Reizwörtern zu einem wahren Alptraum und zu einer Zerreißprobe für die Beziehung. Auch in der Paartherapie und Eheberatung bin ich immer wieder mit diesem Thema konfrontiert.
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Aktualisiert am 1. Juli 2017

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Burnout: Hilfsbereitschaft, Perfektionismus und berufliches Überengagement in der Paartherapie und Eheberatung

In meinen letzten Blog-Einträgen bin ich bereits darauf eingegangen, dass der Nährboden, auf dem sich Burnout entwickelt oft überhöhte Selbstansprüche und berufliches Überengagement ist. Auch wenn Beruf und Privates oft gedanklich getrennt werden: Kaum etwas, das in dem einen Lebensbereich passiert, hat nicht auch unmittelbare Auswirkungen auf den anderen und damit auch auf die Partnerschaft. Weiterlesen...

9. April 2017 | Themen:

Aktualisiert am 1. Juli 2017

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Burnout – wenn Körper und Seele streiken Psychotherapie

In meinem letzten Blog-Eintrag habe ich die Auswirkungen von Stress auf die Partnerschaft näher beleuchtet und bin dabei näher auf die vielfältigen Wechselwirkungen zwischen Beruf und Privatleben eingegangen.

Zur Erinnerung: Laut einer aktuellen Allianz-Studie (1.000 Befragte zwischen 18 und 65 Jahren) fühlen sich unglaubliche 39% aller Österreicher durch zu viel Stress im Job erheblich in ihrem Leben beeinträchtigt. Jeder vierte Berufstätige ist den Ergebnissen zufolge sogar akut von Burn-out bedroht. Weiterlesen...

19. März 2017 |

Aktualisiert am 19. März 2017

Daniel Hitschmann | Psychotherapie Daniel Hitschmann, 1190 Wien. Telefon: 0664/2433844 | Email:

Stress, Burnout und Partnerschaft in der Paartherapie und Eheberatung

Laut einer aktuellen Allianz-Studie (1.000 Befragte zwischen 18 und 65 Jahren) fühlen sich unglaubliche 39% aller Österreicher durch zu viel Stress im Job erheblich in ihrem Leben beeinträchtigt. Jeder vierte Berufstätige ist den Ergebnissen zufolge sogar akut von Burn-out bedroht. Weiterlesen...

Aktualisiert am 1. Juli 2017

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Geheimnisse einer glücklichen Partnerschaft – Teil 3 Paartherapie & Eheberatung

Aktives Zuhören und Achtsamkeit – Paartherapie und Eheberatung
Wenn ich im Rahmen der Beratung mit Paaren über das Thema Kommunikation spreche, denken viele KlientInnen erst einmal an das, was miteinander gesprochen wird und zu welchen Konflikten es hierbei kommt. Viel wichtiger und grundlegender ist jedoch erst einmal der Umstand, dass dem Partner überhaupt Weiterlesen...

17. Februar 2017 | Themen:

Aktualisiert am 17. Februar 2017

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Geheimnisse einer glücklichen Partnerschaft – Teil 2 Paartherapie & Eheberatung

Im letzten Teil meiner Blog-Serie zum Thema „Geheimnisse einer glücklichen Partnerschaft“, bin ich näher auf die Bedeutung der Selbstverantwortung eingegangen. Ich unterstrich, wie wichtig seelische Ausgeglichenheit, eine gesunde Selbstliebe und damit eine fundamentale und von der Partnerschaft unabhängig zu betrachtende Lebenszufriedenheit für das Gelingen von langfristigen Beziehungen ist. Heute möchte ich mich jedoch anderen Faktoren widmen, die nicht in den Personen selbst sondern im Zusammenspiel der Partner begründet sind Weiterlesen...

29. Januar 2017 |

Aktualisiert am 29. Januar 2017

Daniel Hitschmann | Psychotherapie Daniel Hitschmann, 1190 Wien. Telefon: 0664/2433844 | Email:

Der richtige Zeitpunkt , um in Paartherapie oder Paarberatung zu kommen.

Oft werde ich am Telefon gefragt, wann der richtige Zeitpunkt gekommen ist, um in Paartherapie oder Paarberatung zu kommen. Weiterlesen...

Aktualisiert am 9. Januar 2017

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Geheimnisse einer glücklichen Partnerschaft – Teil 1 Paartherapie & Eheberatung

Als langjähriger Paartherapeut und Eheberater ist es unvermeidlich, dass mir verschiedene Menschen immer wieder die gleiche Frage stellen: Gibt es ein Geheimnis für die glückliche, langjährige (oder gar lebenslange) Partnerschaft?
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28. Dezember 2016 | Themen:

Aktualisiert am 28. Dezember 2016

Daniel Hitschmann | Psychotherapie Daniel Hitschmann, 1190 Wien. Telefon: 0664/2433844 | Email:

Oh du (Un-)Selige: Wenn die Weihnachtszeit zur Belastungsprobe für die Beziehung wird Paartherapie & Eheberatung

Weihnachten, Zeit der Nächstenliebe, Zeit der Besinnlichkeit. Aus dem Radio schallen uns romantische Weihnachtslieder entgegen, die Werbung überflutet uns regelrecht mit Bildern strahlend glücklicher und harmonischer Familien. Der eine oder andere denkt selbst an glückliche Kindheitserinnerungen zurück oder sehnt sich schlicht nach einer derart verklärt-perfekten Welt. Als Paartherapeut und Eheberater weiß ich jedoch aus beruflicher Erfahrung, dass die Weihnachtszeit für viele Paare zu einer Belastungsprobe für ihre Beziehung wird. Wie aus Enttäuschung schließlich doch noch eine große Chance werden kann, möchte ich im Folgenden darlegen. Weiterlesen...

Aktualisiert am 11. Dezember 2016

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Wenn Trennung das Beste für die Beziehung ist – Paartherapie und Eheberatung

Paartherapie und Eheberatung entfaltet die höchste Wirksamkeit, wenn sie möglichst regelmäßig und möglichst frühzeitig eingesetzt wird. Entgegen mancher Vorstellung ist Paartherapie und Eheberatung nicht nur in Krisenzeiten sinnvoll einsetzbar, sie kann auch als Beziehungshygiene fungieren, lange bevor sich erste Konflikte verhärten und zum Problem für die Partnerschaft werden. Indem das gegenseitige Verständnis und das Miteinander gestärkt und Irritationen frühzeitig reflektiert werden, kann Paartherapie und Eheberatung also eine ausgezeichnete präventive Funktion haben. Weiterlesen...

Aktualisiert am 20. November 2016

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Patchworkfamilie – häufige Herausforderungen und Probleme Paartherapie und Eheberatung

Sie scheint das Familienmodell unserer Zeit zu sein, die Patchworkfamilie. Bei einer Scheidungsrate von etwa 40% liegt es auf der Hand, dass sich heute viele Familien wohl oder übel neu zusammensetzen müssen. Von einer Patchworkfamilie spricht man dann, wenn mindestens ein Elternteil ein Kind aus einer früheren Beziehung in die neue Familie miteingebracht hat. In den Medien wird die Patchworkfamilie als eine sehr moderne und bereichernde Weiterlesen...

Aktualisiert am 1. November 2016

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Lebensgestaltung – wenn Wege auseinander gehen Paartherapie und Eheberatung

Auch als langjähriger Paartherapeut und Eheberater ist es für mich immer wieder erstaunlich, wie viele Faktoren letztendlich zusammenpassen müssen, damit eine Beziehung langfristig funktionieren kann: Liebe beziehungsweise Verliebtheit ist in der Regel nur eine notwendige aber keine hinreichende Voraussetzung für eine dauerhaft glückliche und harmonische Beziehung, ebenso von Bedeutung sind gemeinsame Werte und kompatible Lebenskonzepte. Gerade die Lebensgestaltung und Weiterlesen...

19. Oktober 2016 | Themen:

Aktualisiert am 19. Oktober 2016

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Twentyfourseven – rund um die Uhr zusammen Paartherapie und Eheberatung

Gemeinsam zu wohnen ist nicht nur ökonomisch äußerst sinnvoll, es entspricht auch unserem menschlichen Grundbedürfnis nach Gesellschaft und Geborgenheit. Es ist daher nicht verwunderlich, dass viele Menschen ihren Partner möglichst nahe bei sich wissen wollen. Von diesem ganz natürlichen Streben nach Zweisamkeit ist jedoch die unzureichende Fähigkeit abzugrenzen, auch für sich alleine sein können wenn dies notwendig ist. Paare berichten Weiterlesen...

Aktualisiert am 8. Oktober 2016

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Beziehung trotz getrennter Haushalte – Living apart together Paartherapie und Eheberatung

Womit man früher im besten Fall schiefe Blicke erntete, findet heute immer häufiger Anklang nicht nur bei jungen Paaren: LAT, oder auch „Living apart together“. Darunter ist zu verstehen, dass trotz einer intimen Beziehung getrennte Haushalte geführt werden. Im Gegensatz zur so genannten „Long Distance Relationship“ (LDR), ist die räumliche Distanz in diesem Fall deutlich geringer (zumeist selbe Stadt) und die Form der Beziehungsgestaltung auch häufiger bewusst so gewollt. Während manche Menschen bedenkenlos die Vorzüge einer solchen Lebensform genießen Weiterlesen...

Aktualisiert am 22. September 2016

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Ängste und psychische Erkrankungen während der Schwangerschaft Paartherapie und Eheberatung

Eine Schwangerschaft wird allgemeinhin, die notwendigen partnerschaftlichen und finanziellen Rahmenbedingungen vorausgesetzt, als eine glückliche und erfüllende Phase im Leben eines Menschen angesehen. Für manche Frauen und ihre Partner stellt sich dieses Glücksgefühl jedoch nicht wie erwartet ein, was zu einer großen psychischen Belastung werden kann. Gerade weil die gesellschaftliche Erwartungshaltung Zufriedenheit und Ausgeglichenheit impliziert, fällt es vielen Menschen jedoch schwer Weiterlesen...

Aktualisiert am 13. September 2016

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Partnerschaft und Kinderwunsch – Paartherapie und Eheberatung

Die einen bekommen sie und hatten das so gar nicht geplant. Die anderen wollen sie, trotz aller Planung soll es aber nicht sein. Wieder andere sind sich nicht sicher, ob sie sie haben möchten. Kinder. Ein gesellschaftlich gesehen hochemotionales Thema, das natürlich auch in der Paartherapie und Eheberatung ein Dauerbrenner ist Weiterlesen...

Aktualisiert am 25. August 2016

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Respekt und Wertschätzung als Grundwährung jeder Beziehung Paartherapie und Eheberatung

Wenn man im Rahmen der Paartherapie mit Menschen darüber spricht, wie enorm wichtig gegenseitiger Respekt und Wertschätzung in Partnerschaften ist, wirkt das für viele zu allererst einmal banal. Aber ist es tatsächlich so simpel? Schon das traditionelle Eheversprechen streicht die Bedeutung gegenseitiger Achtung hervor, indem sie sie als eine der Liebe gleichwertige Weiterlesen...

20. August 2016 | Themen:

Aktualisiert am 21. August 2016

Daniel Hitschmann | Psychotherapie Daniel Hitschmann, 1190 Wien. Telefon: 0664/2433844 | Email:

Sexualität in der Partnerschaft – Paartherapie und Eheberatung

Es ist ein weit verbreiteter Glauben, dass mehr oder weniger erfüllte Sexualität ein guter Gradmesser für die Qualität einer Beziehung ist. Aber kann das aus Sicht der Paartherapie und Eheberatung tatsächlich bestätigt werden? Nicht ganz überraschend stellt sich die reale Beziehungs-Welt etwas komplexer dar als hier vereinfachend behauptet wird. Wie so oft steckt aber auch hinter diesem Glauben ein Stückchen Wahrheit: Faktoren, die Weiterlesen...

Aktualisiert am 24. Juli 2016

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Alkohol und wir – Alkoholmissbrauch und Abhängigkeit aus Sicht der Paartherapie/Eheberatung

In der Paartherapie und Eheberatung zeigt sich immer wieder welch verheerende Auswirkungen missbräuchlicher Alkoholkonsum auf Partnerschaften haben kann. Dabei ist Alkoholismus ein äußerst weitverbreitetes Phänomen: Etwa 10% der Österreicher erkranken im Laufe ihres Lebens an der Alkoholkrankheit. Während Männer (14%) häufiger als Frauen (6%) erkranken, nimmt der relative Anteil der Frauen seit Jahren deutlich zu. Während etwa 340.000 Menschen als alkoholkrank gelten, konsumieren knapp Weiterlesen...

Aktualisiert am 10. Juli 2016

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Durchs Reden kommen die Partner zam

Warum ist Paartherapie und Eheberatung eigentlich ein so effektives Werkzeug wenn es darum geht Konflikte zu lösen und ein besseres Verständnis füreinander zu erzeugen? Die Antwort ist einfach: Neben vielen anderen Erfolgsfaktoren auch (wie der Fachexpertise und der Erfahrung des Therapeuten) ist vor allem entscheidend, dass Weiterlesen...

27. Juni 2016 | Themen:

Aktualisiert am 27. Juni 2016

Daniel Hitschmann | Psychotherapie Daniel Hitschmann, 1190 Wien. Telefon: 0664/2433844 | Email:

Paartherapie & Eheberatung – Persönlichkeitschirurgie?

Manche Menschen sind Experten darin, ihren Partner nach ihren Vorstellungen und Wünschen umzuformen. Getreu dem Motto „Wenn es den/die Traumprinzen/Traumprinzessin schon nicht gibt, dann mach ich ihn/sie einfach dazu!“ wird am anderen so lange umgebaut, bis dieser sich eines Tages kaum mehr selbst im Spiegel erkennt. Außenstehende bemerken dann häufig untypische äußerliche Veränderungen (Kleidung, Haarfarbe,…) und/oder eine überraschende Weiterlesen...

Aktualisiert am 11. Juni 2016

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Wann ist ein Mann ein Mann?

"Wann ist ein Mann ein Mann?" stellte Herbert Grönemeyer 1984 in seinem Songtext in den Raum. In der Paar- und Eheberatung zeigt sich, dass diese Frage gerade auf Grund des sich verändernden Geschlechts- und Rollenverständnisses der letzten Jahrzehnte heute umso aktueller ist.
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30. Mai 2016 | Themen:

Aktualisiert am 30. Mai 2016

Daniel Hitschmann | Psychotherapie Daniel Hitschmann, 1190 Wien. Telefon: 0664/2433844 | Email:

Besser allein statt gemeinsam?

In Österreich ist die Anzahl der Ein-Personen-Haushalte in den letzten 40 Jahren stark angestiegen. Lebte 1971 etwa jeder Vierte (25,6%) allein, war es 2011 bereits jeder Dritte (36,3%). In Städten mit mehr als 100.000 Einwohnern gibt es mit 46,3 Prozent dabei sogar noch deutlich mehr Ein-Personen-Haushalte als im Schnitt.

Das geht mit einer Auflösung traditioneller Familienstrukturen einher, die Institution Familie wird mehr und mehr durch Partnerschaften auf Zeit ersetzt. Im gleichen Zuge geht der Trend hin zur Kleinfamilie, die durchschnittliche Kinderanzahl pro Familie ist seit 1971 von 1,99 Kindern auf 1,64 Kinder gesunken
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Aktualisiert am 12. Mai 2016

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Vom Vorteil der Unparteilichkeit und Neutralität in der Paartherapie & Eheberatung

Beziehungsprobleme, Liebeskummer, Trauer, Wut, Verzweiflung und vielleicht auch etwas Ratlosigkeit. Was tun? Nicht immer ist es notwendig, aber oft sehr hilfreich mit anderen Personen über die belastende Situation zu sprechen. Dabei geht es in erster Linie gar nicht darum, sofort eine Lösung für jedes Problem zu finden, allein das Reden hat an und für sich schon eine heilsame Wirkung, die auch in der Paartherapie Weiterlesen...

Aktualisiert am 28. April 2016

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Paartherapie und Eheberatung – die Kostenfrage

Wer sich für Paartherapie / Eheberatung interessiert, der wird sich über kurz oder lang auch mit der Kostenfrage beschäftigen müssen. Für Menschen, die zuvor weder vergleichbare Psychotherapie- noch Coaching-Angebote in Anspruch genommen haben, ist es verständlicherweise schwierig, die Angemessenheit eines Honorars zu beurteilen. Aus meiner Erfahrung weiß ich, dass für viele KlientInnen die Kosten im ersten Moment einmal sehr hoch erscheinen. Doch was steckt hinter den Honorarsätzen? Ist Paartherapie / Eheberatung tatsächlich unverhältnismäßig teuer? Weiterlesen...

15. April 2016 | Themen:

Aktualisiert am 15. April 2016

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Paartherapie & Eheberatung: Was tun, wenn der Partner „Nein“ sagt?

Was kann ich tun, wenn ich von der Sinnhaftigkeit oder gar Notwendigkeit einer Paartherapie respektive Eheberatung überzeugt bin, mein Partner dies jedoch ablehnt? Eine Ablehnung von Paartherapie bzw. Eheberatung kann vielfältige Gründe haben. Nicht in allen Fällen gelingt es, den Partner mit an Bord zu holen – diese Entscheidung ist dann schlussendlich auch zu respektieren. Eine wesentliche Frage ist, ob beide Partner tatsächlich Weiterlesen...

Aktualisiert am 31. März 2016

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Fremd- und Selbstwahrnehmung in der Paartherapie

Blinde Flecken spielen nicht nur im Straßenverkehr eine (eher unerfreuliche) Rolle. Denn wir tragen blinde Flecken quasi ständig mit uns herum. Wofür wir blind sind? Die überraschende Antwort ist: Uns selbst gegenüber! Obwohl wir glauben Experten in Sachen unseres Selbst zu sein, gibt es doch gewisse Eigenschaften an uns, die anderen auffallen, uns aber nicht oder zumindest nicht vollends bewusst sind. Weiterlesen...

18. März 2016 |

Aktualisiert am 18. März 2016

Daniel Hitschmann | Psychotherapie Daniel Hitschmann, 1190 Wien. Telefon: 0664/2433844 | Email:

Das Programm der VPA Paartagung in Wien 7.-8.10.2016

Herzlich Willkommen


Die Sehnsucht nach der erfüllten Liebe in der Paarbeziehung ist aktueller denn je. Paare sind in der heutigen Zeit verschiedensten Herausforderungen, wie Veränderung der Geschlechterrollen, der gesellschaftlichen Ordnung und der Illusion der Machbarkeit ausgesetzt.
Zum anderen bleiben die alten Themen wie Sich-Kennenlernen, Partnerwahl, „Unsicherheiten der Liebe“, Sexualität, Leidenschaft, Affären, Enthaltsamkeit, Konflikte und Ende von Beziehungen bestehen. In der Tagung beschreiten wir diesen Spannungsbogen.

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15. März 2016 |

Aktualisiert am 16. März 2016

Daniel Hitschmann | Psychotherapie Daniel Hitschmann, 1190 Wien. Telefon: 0664/2433844 | Email:

Paartherapie/Eheberatung zahlt sich aus

Singles sterben früher
Hunderttausende von Jahren lebte der Mensch in kleinen Clans – als Gruppenwesen. Doch deutsche Großstädte beherbergen derzeit fast ein Drittel Single-Haushalte: Allein leben liegt voll im Trend. Verträgt sich das mit unserem biologischen Erbe? Weiterlesen...

Aktualisiert am 11. März 2016

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Beziehung und psychische Erkrankung – Verhaltenstipps für den Partner

In meinem letzten Blog-Eintrag habe ich darauf Bezug genommen, dass psychische Erkrankungen auch in der Paartherapie beziehungsweise Eheberatung ein häufiges Thema sind. Nicht verwunderlich, denn sie stellen beide Partner und damit auch oft das gesamte Familiensystem vor große Herausforderungen. Doch was kann ich tun wenn mein Partner psychisch erkrankt ist? Wie verhalte ich mich richtig? Die wesentlichste Voraussetzung für eine Genesung stellt die Weiterlesen...

Aktualisiert am 20. Februar 2016

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Beziehung und Depression in der Paartherapie

In Österreich leiden geschätzte 800.000 (damit jeder 10te Österreicher) Menschen an depressiven Erkrankungen. Jede vierte Frau und jeder zehnte Mann ist einmal im Leben davon betroffen. Laut der WHO (Weltgesundheitsorganisation) werden Depressionen in den kommenden 20 Jahren zur häufigsten Erkrankung nach Krebs und Herz-Kreislauf-Problemen und damit zur Volkskrankheit. Nicht verwunderlich also, dass das Thema Depression auch in der Eheberatung und Paartherapie ein Weiterlesen...

Aktualisiert am 18. Februar 2016

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Paartherapie Wien -Beziehung retten durch Kommunikation

Kommunikation ist der Grundpfeiler jeglicher menschlicher Interaktion. Gegenseitiger Austausch auf verbaler und nonverbaler Ebene ist die Voraussetzung beidseitigen Verständnisses, gemeinsamen Lernens und der konstruktiven Gestaltung der Beziehung. Kein Wunder also, dass Weiterlesen...

Aktualisiert am 27. Februar 2016

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Mögliche Abläufe in der Paartherapie/Eheberatung

Die Partner beschreiben mir ihre Wünsche und Bedürfnisse in einem Rahmen, der weitgehend freigehalten wird von Vorwürfen und Beschimpfungen. So kann der andere das aufnehmen, was er noch nie so deutlich Weiterlesen...

Aktualisiert am 20. Februar 2016

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Interview zum Thema Liebe für backview.eo das Onlinemagazin

Wie begegnet uns Ihrer Meinung nach Liebe im Leben?

Hitschmann: Liebe kann uns nach den alten Griechen in Eros und Agape begegnen. Dabei symbolisiert Eros
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Aktualisiert am 6. Januar 2016

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Vorbehalte Paartherapie / Eheberatung

Viele Menschen haben noch immer große Vorbehalte wenn es um das Aufsuchen eines Paartherapeuten oder Eheberaters geht. Allein die Erwähnung des Begriffs des ‚Therapeuten‘ kann bereits Widerstände auslösen, denn schließlich wird dieser häufig mit der Behandlung von psychischen Störungen in Zusammenhang gebracht. „Ich gehe doch nicht zu einem Therapeuten!“ empören sich manche Weiterlesen...

Aktualisiert am 20. Februar 2016

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Weihnachten – das Fest der Liebe und der emotionalen Unausgeglichenheit?

Leuchtende Kinderaugen, ein glückliches und harmonisches Beisammensein mit den Liebsten – das sind unsere Vorstellungen einer besinnlichen Weihnachtszeit. Doch die Weihnachtszeit stellt viele Beziehungen vor eine große emotionale Herausforderung. Weiterlesen...

15. Dezember 2015 | Themen:

Aktualisiert am 15. Dezember 2015

Daniel Hitschmann | Psychotherapie Daniel Hitschmann, 1190 Wien. Telefon: 0664/2433844 | Email:

Das Familienbrett in der Paartherapie /Eheberatung/Psychotherapie

Jeder von uns bringt aus seiner Herkunftsfamilie Erfahrungen, übernommene Muster, Regeln, Werte und oft auch Kränkungen und Verletzungen in Beziehungen mit. Dazu gesellen sich bei manchen Paaren auch noch Auswirkungen vorangegangener Beziehungen in Form ungelöster Themen, die als Belastungen im neuen Lebensabschnitt spürbar werden Weiterlesen...

Aktualisiert am 20. Februar 2016

Daniel Hitschmann | Psychotherapie Daniel Hitschmann, 1190 Wien. Telefon: 0664/2433844 | Email:

Alltag & Beziehung

Er ist tückisch. Oft treibt er Paare auseinander, ohne dass sich die Betroffenen darüber im Klaren waren. Ganz langsam kratzt er am Fundament einer Beziehung, so unauffällig, dass ein Weiterlesen...

1. Dezember 2015 | Themen:

Aktualisiert am 20. Februar 2016

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Von Romeo und Julia in der Paartherapie/Eheberatung

Liebe. Alles beginnt mit der berühmten rosaroten Brille, den Schmetterlingen im Bauch, den ungezählten Anrufen und SMS, knisternder Leidenschaft, Aufregung, Sehnsucht, spielerischer Leichtigkeit… Sonnenuntergang. Das Paar küsst sich. Ende.
Ende? Wo Hollywood-Streifen einen Schlussstrich ziehen Weiterlesen...

11. November 2015 | Themen:

Aktualisiert am 15. Dezember 2015

Daniel Hitschmann | Psychotherapie Daniel Hitschmann, 1190 Wien. Telefon: 0664/2433844 | Email:

Tipps für eine glückliche Beziehung

Meine eigene Erfahrung nach fast 30Jahren Beziehung,26 davon verheiratet, kombiniert mit fast 20 Jahren Praxis in Paartherapie bzw. Eheberatung, garniert mit Fachliteratur, bringt folgendes Ergebnis Weiterlesen...

6. November 2015 | Themen:

Aktualisiert am 15. Dezember 2015

Daniel Hitschmann | Psychotherapie Daniel Hitschmann, 1190 Wien. Telefon: 0664/2433844 | Email:

Was Paare Zusammenhält

In deutschen Beziehungskisten kriselt es heftig. Jede dritte Ehe wird geschieden, alljährlich beschließen mehr als 210.000 Paare, fortan getrennte Wege zu gehen. Die Zahl der 60- bis 65-jährigen und selbst die der über 75-jährigen Trennungswilligen ist heute doppelt so hoch wie vor gerade mal zehn Jahren. Angesichts solcher Zahlen stellt sich die Frage: Wie können es Paare überhaupt schaffen, ein Leben lang glücklich zu sein Weiterlesen...

29. Oktober 2015 | Themen:

Aktualisiert am 15. Dezember 2015

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Fremdgehen Teil 3/seine Auswirkungen auf soziale Systeme aus der Sicht des Betrogenen

Vom Partner betrogen zu werden stellt für viele Menschen eine traumatische Erfahrung dar, die weitreichende Auswirkungen auf verschiedene Bereiche ihres Lebens haben kann. Oft unterschätzt wird dabei, dass nicht nur die unmittelbare Beziehung des Paares davon betroffen sein kann, auch andere soziale Systeme können
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14. Oktober 2015 | Themen:

Aktualisiert am 14. Februar 2016

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Fremdgehen Teil 2/ Vorahnung und Eifersucht

Der Betrug des Partners stellt für viele Menschen ein traumatisches Erlebnis dar. Doch Leidensdruck entsteht oft nicht erst dann, wenn diese Gewissheit tatsächlich besteht. Laut einer Studie der Universität Göttingen haben 48% der Männer und 53% der Frauen die Untreue ihres Partners bereits im Vorfeld erahnt.

Oftmals beginnt dies mit einer leisen Vorahnung
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7. Oktober 2015 | Themen:

Aktualisiert am 14. Februar 2016

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Der richtige Zeitpunkt in Paartherapie oder Paarberatung zu gehen

Oft werde ich am Telefon gefragt, wann der richtige Zeitpunkt gekommen ist, um in Paartherapie oder Paarberatung zu kommen.

„Gerade jetzt“ ist meistens meine Antwort. Warum? Sie denken
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10. August 2015 | Themen:

Aktualisiert am 15. Dezember 2015

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Beziehungsstreit im Urlaub

Sehr oft kommt es bei Paaren gerade in der Urlaubszeit zu heftigem Streit in der Beziehung.

Die Gründe dafür sind vielfältig und oftmals verbunden mit dem Gepäck, das wir unbewusst mitnehmen, gepaart mit unterschiedlichen, ungeklärten Erwartungen an diese gemeinsame Zeit.
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10. August 2015 | Themen:

Aktualisiert am 15. Dezember 2015

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Fremdgehen Teil1/Dreiecksbeziehung

Emotionales Chaos muss nicht erst dann entstehen, wenn eine bis dahin geheim gehaltene Affäre auffliegt. Jede Dreiecksbeziehung, jedes Fremdgehen hat seine eigene Geschichte – und nicht jede Geschichte muss mit der Trennung des Paares enden Weiterlesen...

17. Juni 2015 | Themen:

Aktualisiert am 14. Februar 2016

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Alkohol , Drogen oder andere Süchte

Wenn der/die Partner/in an einer Suchterkrankung leidet, ist es für die Beziehung/ Ehe langfristig am besten, auch auf sich selbst und seine eigenen Bedürfnisse zu achten.
Eine Suchterkrankung bei einem Partner/in hat immer starke Auswirkungen auf die Partnerschaft/Ehe und auf die ganze Familie
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10. Juni 2015 | Themen:

Aktualisiert am 4. Dezember 2015

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Unerfüllter Kinderwunsch

Unerfüllter Kinderwunsch kann jede Beziehung zerstören, dies muss aber nicht sein, wenn die damit verbundene Gefühle reflektiert werden und weitere Ziele ausgearbeitet und umgesetzt werden.
Es ist legitim ...
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4. Juni 2015 | Themen:

Aktualisiert am 9. Dezember 2015

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Das Geheimnis einer dauerhaften Ehe/Beziehung

Unterschiedliche Studien ergaben ein paar aufschlussreiche Ergebnisse: Der wichtigste Faktor scheint die Liebe zu sein. Doch was ist Liebe? Ein individuelles Gefühl? Oder vielleicht ein Bedürfnisausgleich? Viel beschrieben und besungen, jeder kennt es anders bzw. nimmt sie anders wahr Weiterlesen...

21. Mai 2015 | Themen:

Aktualisiert am 9. Dezember 2015

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Frühlingserwachen

Der Frühling ist da! Endlich die ersten sonnigen warmen Tage, das Grau weicht langsam und überall sieht man schon ein wenig mehr Grün, die Pflanzenwelt erwacht. Es ist auch die Zeit für den großen Frühjahrsputz und zum Gärtnern. Doch wie schaut es in Ihrem Garten der Beziehungen oder Ehe aus? Weiterlesen...

28. April 2015 | Themen:

Aktualisiert am 9. Dezember 2015

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Neujahresvorsätze 2015

Alle Jahre wieder häufen sich die gute Vorsätze einer besser als der andere, weniger Stress Weiterlesen...

7. Januar 2015 | Themen:

Aktualisiert am 9. Dezember 2015

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Weihnachtswünsche Sehnsüchte Ansprüche Erwartungen

Ein friedvolles Fest Weiterlesen...

24. Dezember 2014 | Themen:

Aktualisiert am 23. Juni 2015

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Beziehungsstreit im Urlaub

Sehr oft kommt es bei Paaren gerade in der Urlaubszeit zu heftigem Streit in der Beziehung. Die Gründe dafür sind vielfältig und oftmals verbunden mit ... Weiterlesen...

6. August 2014 | Themen:

Aktualisiert am 4. Dezember 2015

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Paare in Bewegung Kongress 02-04.10 2014

Folgende Ankündigung in eigener Sache: Weiterlesen...

15. April 2014 | Themen:

Aktualisiert am 28. Oktober 2015

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Trennungsberatung

Die Trennungsberatung stellt eine Unterform der Eheberatung/ Paarberatung/ Paartherapie dar. Wenn eine/r der Partner oder beide Partner entschlossen sind, die Beziehung zu beenden, Weiterlesen...

1. Dezember 2013 | Themen:

Aktualisiert am 4. Dezember 2015

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Soll ich mich trennen, oder der Beziehung noch eine Chance geben?

Eine der häufigen Fragen die sich Klienten bei mir in der Paarberatung, Paartherapie stellen, ist: "Soll ich mich trennen, oder der Beziehung noch eine Chance geben?" Weiterlesen...

11. November 2013 | Themen:

Aktualisiert am 4. Dezember 2015

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Der Unterschied zwischen Paartherapie und Paarberatung

Die Ausdrücke Paartherapie, Eheberatung, Beziehungsberatung, Paarberatung, Beziehungscoaching werden nahezu gleichbedeutend verwendet. Die folgende Nuance unterscheidet sie aber... Weiterlesen...

15. Oktober 2013 | Themen:

Aktualisiert am 18. Dezember 2014

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Wenn uns Ängste blockieren Beziehungskrisen oder Eheprobleme anzusprechen

Ehekriese oder Beziehungskrisen anzusprechen ist oft mit Ängsten verbunden.

Doch vor was haben wir Angst? Weiterlesen...

2. Oktober 2013 | Themen:

Aktualisiert am 4. Dezember 2015

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Ziele – der richtige Weg in der Therapie und im Leben

Wenn Sie sich für professionelle Hilfe in Form einer Therapie, Beratung, Coaching o.ä. entschieden haben, arbeiten wir zuallerst die Ziele aus: Die richtige Zielsetzung ist nämlich der erste Schritt auf dem Weg zum Ziel. Weiterlesen...

4. März 2013 | Themen:

Aktualisiert am 18. Dezember 2014

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Wenn die Ehekrise zur Lebenskrise wird

Einigen LeserInnen wird "das verflixte siebente Jahr" vermutlich ein Begriff sein. Viel weniger geht es um die Jahreszahl, als um die steigende Wahrscheinlichkeit einer entsehenden Krise mit zunehmender Beziehungsdauer. Meist schleicht sich die Ehekrise langsam und sehr leise in ein ursprünglich harmonisches Ehe- und/oder Familienleben ein. Weiterlesen...

22. Januar 2013 | Themen:

Aktualisiert am 18. Dezember 2014

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Weihnachten – das Fest der Liebe und der emotionalen Unausgeglichenheit?

Leuchtende Kinderaugen, ein glückliches und harmonisches Beisammensein mit den Liebsten – das sind unsere Vorstellungen einer besinnlichen Weihnachtszeit. Doch die Weihnachtszeit stellt viele Beziehungen vor eine große emotionale Herausforderung. Weiterlesen...

23. Dezember 2012 | Themen:

Aktualisiert am 18. Dezember 2014

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Was sind die Ziele einer Paartherapie?

Ziel einer Paar- oder Eheberatung ist es, alte und über Jahre hinweg verfestigte Verhaltenmuster zu erkennen und diese aufzulösen. Im Rahmen einer Paartherapie haben Sie die notwendige Ruhe und Zeit, um Kommunikation mit Ihrem Partner neu zu lernen, eigene Sichtweisen zu äußern, zu analysieren und zu ändern,... Weiterlesen...

3. Dezember 2012 | Themen:

Aktualisiert am 23. Dezember 2012

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Raus aus der Beziehungskrise – Zurück zum Glück

Keine Beziehungskrise entsteht über Nacht. Problematiken, die unerkannt und ungelöst bleiben, können zur ernsthaften Bedrohung einer Partnerschaft werden. Sie schleichen sich meist über einige Zeit... Weiterlesen...

15. November 2012 | Themen:

Aktualisiert am 18. Dezember 2014

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