Eine ADHS- oder ADS-Diagnose im Erwachsenenalter kann aus der Sicht eines Paartherapeuten oder Beziehungscoaches sehr wichtig sein

1. Verständnis für Verhaltensmuster

Menschen mit ADHS oder ADS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) zeigen oft spezifische Verhaltensweisen wie Impulsivität, Schwierigkeiten bei der Aufmerksamkeit, Vergesslichkeit, unorganisiertes Verhalten oder emotionale Überreaktionen. Diese Verhaltensweisen können in einer Partnerschaft zu Missverständnissen und Konflikten führen. Eine Diagnose kann helfen, diese Verhaltensweisen im Kontext der neurobiologischen Störung zu verstehen und dadurch die Beziehungsdynamik zu entlasten. Paare können so lernen, die Herausforderungen des Partners besser zu verstehen und zu akzeptieren, statt in negativen Mustern wie Schuldzuweisungen oder Frustration zu verharren.

2. Gezielte Unterstützung und Therapieansätze

Eine Diagnose ermöglicht eine spezifische therapeutische Herangehensweise, die sowohl den Betroffenen als auch dem Partner zugutekommt. In der Paartherapie oder im Beziehungscoaching können dann spezielle Interventionen zur Unterstützung von Menschen mit ADHS entwickelt werden, z. B. Strategien zur Verbesserung der Aufmerksamkeit, der Impulskontrolle oder der emotionalen Regulierung. Ein individueller Therapieansatz hilft dabei, die Partnerschaft als Ganzes zu stärken.

3. Kommunikation und Konfliktlösung

ADHS kann zu Kommunikationsproblemen führen, etwa durch Schwierigkeiten, Gespräche zu fokussieren oder Informationen zu behalten. Auch impulsive Äußerungen oder das Unterbrechen von Gesprächen sind häufige Symptome. Dies kann die Beziehung belasten, insbesondere wenn der Partner sich nicht gehört oder respektiert fühlt. Durch eine Diagnose können Paare lernen, wie sie diese Kommunikationsprobleme besser managen und konstruktive Lösungen finden können.

4. Stress und emotionale Belastung verringern

Die Symptome von ADHS können auch emotionale Belastungen wie Angst, Unsicherheit oder das Gefühl von Versagen hervorrufen. Dies kann sich negativ auf die Beziehung auswirken, wenn der betroffene Partner ständig mit den Auswirkungen von Unaufmerksamkeit oder Impulsivität zu kämpfen hat. Eine Diagnose kann helfen, diese Belastungen zu reduzieren, da der Partner mit ADHS nicht mehr als "unzuverlässig" oder "uninteressiert" wahrgenommen wird, sondern als jemand, der mit einer spezifischen neurobiologischen Herausforderung konfrontiert ist.

5. Stärkung der Empathie und Akzeptanz

Eine Diagnose kann beiden Partnern helfen, mehr Empathie füreinander zu entwickeln. Wenn der Partner mit ADHS lernt, dass seine Verhaltensweisen nicht einfach Ausdruck von "Faulheit" oder "Desinteresse" sind, sondern Teil einer neurologischen Veranlagung, kann dies zu mehr Akzeptanz führen. Umgekehrt kann der Partner ohne ADHS verstehen, dass manche Verhaltensweisen nicht absichtlich oder böswillig sind, sondern auf die neurologische Struktur des anderen zurückzuführen sind. Dies fördert ein respektvolles und verständnisvolles Miteinander.

6. Erhöhung der Lebensqualität für beide Partner

Wenn die Diagnose ADHS im Erwachsenenalter erkannt wird, können nicht nur die betroffenen Einzelpersonen, sondern auch ihre Partner von den positiven Veränderungen profitieren. Dazu gehören verbesserte Selbstorganisation, bessere Kontrolle über Impulse, die Entwicklung gesünderer Beziehungsmuster und insgesamt ein höheres Maß an Zufriedenheit in der Partnerschaft. Diese Veränderungen können langfristig zu einer stabileren, harmonischeren Beziehung führen.

7. Prävention von sekundären Problemen

Unbehandelte ADHS im Erwachsenenalter kann zu weiteren Problemen führen, wie z. B. Depressionen, Angststörungen, beruflichen Schwierigkeiten oder Suchtverhalten. Die Diagnose ermöglicht frühzeitige Interventionen, die dazu beitragen können, sekundäre psychische oder soziale Probleme zu verhindern oder zu lindern, die wiederum die Partnerschaft belasten könnten.

Insgesamt trägt die Diagnose dazu bei, die Beziehung auf einer gesunden, respektvollen Basis zu führen, indem sie hilft, Probleme zu identifizieren und anzugehen, bevor sie sich zu größeren Konflikten auswachsen. Sie ermöglicht es, die einzigartigen Stärken und Herausforderungen des Partners besser zu verstehen und als Team daran zu arbeiten, die Beziehung zu verbessern.